中途半端なままの記事が残ってはいますが、今日はオペラ歌手の先生によるボイストレーニング伴奏のお話です。
おもにフレイル予防が目的のプログラムなので、生徒さんの年齢層は高め、まずは体を整える(先生はハコをつくると言われます)大事な筋肉を意識したり、大きく動かしたり。
音楽が脳に与える影響は絶大なので、音楽とともに動かすのが大変効果的とのことです。
わたくしは動きに合わせて伴奏を弾いていきます。
この体操にはこの曲でと決まっているのもありますが、ほとんどはこちらで選曲するので、引き出しをもっと増やさなければ、と自覚する今日この頃。
そのあたりはまたの機会に書こうと思います。
